“世に良く出回っている「炭水化物ダイエット」を、自分なりに、かつ無理なくやってみて 3ヶ月で5キロ体重が落ちたお話をシェアします。 具体的な方法はいたってシンプルです。 「昼ご飯と夜ご飯の白米の量を減らし」て、「その代わりにたん[…]

数年前に元恋人と、沖縄に行った際の話をします。彼は社長だったので食事や車も高級志向で、一般庶民の私とは釣り合わないなと日々考えていました。 そんな彼と初めて旅行に行くことに。旅行を予約した時から凄く楽しみにしていました。泊まるホテルは少し良[…]

食事制限のダイエットは結論から言うと効果があるときはかなり効果がありますが、効果がないときは全く効果はありませんでした。今まで一番最初に太ったとき10年前くらいに食事制限ダイエットをしました。 ご飯の量を減らし間食も辞めたりしました。その結[…]

初めての単独でのコロンビア旅行。少し不安があった為、友達にお願いし、現地の人にバスセンターに迎えに着てもらいました。コロンビア第5の都市カルタヘナは、観光地として有名でお城や町並みが綺麗と聞いていたのでワクワクしていました。 バスセンターに[…]

“初めての海外旅行でサイパンに行きました。 その時の私は弟が事故で亡くなったり 両親の離婚があったりして とても不安定な状態でしたし、 英語なんて話せません。 それなのに1人で突然旅に出ました。 癒されに行きたかったのか現実逃避[…]

私は今の旦那と付き合いはじめたのは高校生の時で、人生初めての彼氏との旅行は今の旦那とでした。正確には友達カップルと、4人で伊勢鳥羽に行きました。 1日目はとりあえず伊勢神宮とおかげ横丁に行ったのですが、駅からかなり距離があったのを覚えていま[…]

“私は過去にジョギングダイエットに失敗しました、走るだけだし簡単だろうと思い始めましたが継続できませんでした。 継続できなかった理由は「通行人の目が気になるので人通りが少ない時間を選ばなければならない」為です。